Notre Blogue
La méditation pleine conscience en famille
Lorsque nous entreprenons le processus de reconnections avec nos signaux corporelles et de reconstruction de notre relation avec l'alimentation et...
Semaine « Le poids! Sans commentaire? »
Cette semaine, nous allons nous concentrer sur le corps et la façon dont nous le traitons. Plus précisément, parlons du poids. Avec la semaine ''Le...
Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique?
L'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire qui se caractérise par une consommation excessive et répétée de nourriture. Les...
7 idées cadeaux pour petit budget et pour finir l’année du bon pied!
Ce sera bientôt l’heure des bilans et par le fait même, pour plusieurs, le temps du sabotage par excellence! Il reste quelques semaines précieuses à...
Éviter les kilos émotionnels avant qu’ils n’apparaissent
On parle souvent de “manger ses émotions”, de la prise de poids à cause des émotions mal vécues ou non vécues. On mange nos émotions quand celles-ci...
Alimentation intuitive : 4 clés pour l’intégrer dans le temps des Fêtes
Alimentation intuitive : l'approche anti-régime Je me demande souvent pourquoi les régimes restent aussi populaires malgré leur taux d’échec...
6 trucs pour des Fêtes zen lorsqu’on a un trouble alimentaire
Selon le National Eating Disorder Association, 20 millions de femmes et 10 millions d’hommes en Amérique auront un trouble alimentaire dans leur...
Dysmorphie corporelle : comment se soigner sans chirurgie esthétique?
Il nous est tous déjà arrivé de se préoccuper de notre apparence physique à différents degrés. Combien de fois...