À propos

 

 

 

Il y a 3 étapes marquantes qui ont changé le cours de ma vie et qui me font ressentir énormément de gratitude quand je regarde en arrière.   

1- Régler ma relation avec mon alimentation

2- Accepter mon corps

3- Apprendre à m’aimer.

Tout ça grâce à la croissance personnelle qui m’a amené au coeur de moi-même. 

 

 

 

 

 

 

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Vous êtes vraiment déterminé à cesser de trop manger, cesser votre combat contre votre poids et la nourriture et à vous sentir libre et les résultats ont toujours été jusqu’à ce jour décevants.
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Après tous ces efforts vous perdez espoir qu’il est réellement possible de manger sans tracas, et surtout, de ne pas manger trop.
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Vous avez pourtant essayé plusieurs méthodes, malgré tout, manger semble de plus en plus compliqué et vous n’avez pas l’impression que votre corps collabore. Vous êtes de plus en plus découragé et la volonté vous manque.

Croyez-moi, vous n’avez pas besoin de vivre un échec encore une fois. Il est réellement possible de sortir de ce cercle vicieux de privation et d’excès alimentaire et de manger sans déborder à chaque fois! Pour avoir moi-même vécu ce combat, je sais qu’il est possible d’y mettre fin.

Je crois profondément qu’avec la bonne méthode, c’est possible de s’en sortir et c’est d’ailleurs pour cette raison que j’y dédie ma vie.
J’ai la conviction que :

9
Manger devrait être simple et agréable, sans soucis
9
Plus on apprend à se connaître, plus on saisit le goût du bonheur
9
Le corps collabore; il n’est pas notre ennemi!
9
Tout le monde a la capacité de changer et de s’améliorer. Tous les outils sont à l’intérieur de soi; il suffit de se faire guider pour les voir et apprendre à les utiliser
9
Il n’est jamais trop tard pour se libérer de sa relation malsaine avec la nourriture et son corps
9
Tout le monde peut se connecter profondément avec son corps et son coeur pour s’aligner avec ce qu’il veut vraiment dans la vie et être capable de dire “je sais ce que je veux”!

C’est d’ailleurs pour cette raison que j’y dédie ma vie.
J’ai la conviction que :

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Manger devrait être simple et agréable, sans soucis
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Plus on apprend à se connaître, plus on saisit le goût du bonheur
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Le corps collabore; il n’est pas notre ennemi!
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Tout le monde a la capacité de changer et de s’améliorer. Tous les outils sont à l’intérieur de soi; il suffit de se faire guider pour les voir et apprendre à les utiliser
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Il n’est jamais trop tard pour se libérer de sa relation malsaine avec la nourriture et son corps
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Tout le monde peut se connecter profondément avec son corps et son coeur pour s’aligner avec ce qu’il veut vraiment dans la vie et être capable de dire “je sais ce que je veux”!

Je suis Guylaine Guevremont, nutritionniste et coach en alimentation intuitive et pleine conscience mais avant ça,  je suis une femme, une mère, une amie et tous ces aspects de ma vie étaient teintés par ma relation négative avec mon poids.  

Comment pouvais-je être la mère que je voulais devenir si à tous les jours ce qui était le plus important était à quel point, je devais me priver ? Comment pouvais-je être l’amie présente et attentive quand mon attention était tournée vers moi car j’avais constamment peur de ne pas être à la hauteur et que je doutais de moi? Ce doute sur ma valeur était omniprésent et me pourrissait la vie, sans même que je puisse le reconnaitre.

Jusqu’au jour, où après des années de thérapie, j’ai découvert la puissance de la croissance personnelle. J’étais tellement emballée par mon propre processus que j’ai décidé de le mettre au centre du processus d’accompagnement chez MuUla.

Avec les années, j’ai donc développé une approche unique afin d’accompagner les femmes à être bien dans leur peau, à manger en toute liberté et aussi et ce n’est pas le moindre, à littéralement s’épanouir dans leur vie. 

Guylaine Guevremont

Mon histoire

Moi aussi j’étais prise dans le yo-yo des kilos et mon poids était une obsession. À tous les jours je voulais me priver en y arrivant plus ou moins et trop de soirs j’étais déçue de ne pas avoir atteint mes objectifs. Je rêvais d’un corps plus mince pour enfin être bien dans ma peau et avoir la vie rêvée. Pour moi c’était réellement un enfer, mais je croyais que c’était normal de vouloir me priver et d’avoir à faire attention.

En réussissant à m’en sortir, j’ai compris qu’il y avait une autre approche que celle de toujours avoir à faire attention à ce qu’on mange et à contrôler la nourriture.

 

C’est une approche qui demande de se connecter à soi, à apprendre à se prioriser (ouf pas facile!) à être bien dans sa peau et à s’aimer.

 

Ce qui est merveilleux dans tout ce processus est qu’au final, aussi paradoxal que ça puisse être, ce processus vers soi permet d’être plus ouvert et plus disponible pour soi et pour les autres!

Tout le monde gagne!  

 

Il est clair que pour moi, si je n’avais pas découvert cette approche, je serais encore en train de faire le yoyo, je serais prise dans des relations toxiques, insatisfaite de ma vie en sentant qu’il y a quelque chose qui m’échappe, que je n’arrive pas à attraper cet ingrédient magique qui donne accès au bonheur chez les autres.
Si je n’avais pas découvert cette approche, je continuerais de croire que dans mon cas il est normal de me priver des aliments que j’aime. Alors que rien n’est plus faux! En plus, pour moi, ça a impliqué de réaliser tous les autres impacts dans d’autres sphères de ma vie. Sans avoir fait cette démarche-là, qui a eu comme impact de régler ma relation avec mon corps, et par ricochet sur toute ma vie, je ne pourrais me sentir aussi comblée par mon travail, mes relations interpersonnelles et mes hobbies. Aussi, grâce à ma nouvelle confiance en moi, j’ose faire ce que j’aime vraiment.
Comme je sais maintenant que mon corps et moi-même sont amplement à la hauteur, je ne fais plus des choses pour qu’on m’aime et je ne fais plus passer les besoins des autres en premier pour être aimée; je sais que je le suis.

Pourquoi choisir de me faire confiance?

  • Parce que je comprends exactement votre réalité ayant moi aussi passé par là il y a presque 20 ans et c’est maintenant complètement derrière moi.
  • Parce que j’ai la certitude qu’il est possible de vivre une relation saine avec la nourriture et avec votre corps et mettre votre énergie sur ce qui est réellement important pour vous.
  • Parce que j’ai développé une approche qui va au-delà de l’alimentation et du poids et aidé des milliers de femmes  depuis plus de 20 ans, autant par mes conférences, mes vidéos, mes livres, mes programmes en ligne et mon coaching.
  • Parce que je propose une approche avant-gardiste et bienveillante.
  • Parce que votre succès est ma priorité et je suis avec vous  tout au long de votre cheminement pour vous aider vous aussi à devenir bien dans votre peau. 

Mon incroyable équipe

Mon équipe est constituée de femmes formidables qui partagent les mêmes convictions et qui sont animées par cette même passion de venir en aide à celles qui désirent se sortir, une bonne fois pour toutes, de leur relation problématique avec la nourriture ou avec leur poids. Je choisis les meilleures! Elles vous soutiennent, à chaque étape de votre démarche, pour reconnecter avec vos signaux de faim et de satiété, cesser de manger vos émotions, et retrouver votre poids naturel. Ultimement, elles vous accompagnent au fond de vous-même, afin que vous construisiez une fondation solide qui vous permettra de vous épanouir, de vous sentir libre et d’être enfin la personne que vous êtes réellement. Muula signifie d’ailleurs « origine » en sanskrit.
Dominique Rousseau

Dominique Rousseau

Nutritionniste et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience, membre de l'OPDQ

Gabriela Machado Pereira Gomes

Gabriela Machado Pereira Gomes

Nutritionniste et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience, membre de l'OPDQ

Corinne Lafrance-Girard

Corinne Lafrance-Girard

Conseillère aux services professionnels

Annie Beaulé Destroismaisons

Annie Beaulé Destroismaisons

Nutritionniste et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience, membre de l'OPDQ

Sophie Margoline

Sophie Margoline

Bachelière en nutrition et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience

Katy Gélinas

Katy Gélinas

Conseillère aux services professionnels

Ariane Lalande-Borris

Ariane Lalande-Borris

Nutritionniste et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience, membre de l'OPDQ

Clio Sabbagha

Clio Sabbagha

Bachelière en nutrition et Coach en alimentation intuitive et pleine conscience

Nathalie Grenier

Nathalie Grenier

Conseillère aux services professionnels

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