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Intelligence du corps : écouter son corps pour maigrir, ça fonctionne?

Intelligence du corps : écouter son corps pour maigrir, ça fonctionne?

by Muula | Oct 31, 2022 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Tant de promesses et si peu de résultats. Les mille et unes diètes de ce monde vous font miroiter ce que vous voulez bien entendre. Et si je vous disais qu’il existe une façon de maigrir en écoutant simplement son corps? En effet, le corps est une machine fantastique...
La clé pour cesser de manger vos émotions!

La clé pour cesser de manger vos émotions!

by Muula | Oct 26, 2022 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Il est difficile de savoir quel est le pourcentage de gens qui mangent leurs émotions. Je crois que si tout le monde savait quelle est la clé pour arrêter de les manger, ça changerait drastiquement le monde! Manger ses émotions, ça veut dire quoi? Commençons par...
Weight Watchers … pour prendre soin de soi?

Weight Watchers … pour prendre soin de soi?

by Muula | Oct 8, 2022 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Le bien-être qui fonctionne.. vraiment? Il y a quelques jours, Weight Watchers a annoncé un virage en devenant WW pour “Wellness that Works”, en français, le bien-être qui fonctionne. Enfin un discours qui fait du sens ! Faire la promotion du bien-être est admirable....
6 conseils à suivre pour renouer avec votre beauté intérieure

6 conseils à suivre pour renouer avec votre beauté intérieure

by Muula | Sep 25, 2022 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation, Troubles alimentaires

Il peut s’avérer très difficile quand on a un enjeu au niveau de l’estime de soi, de reconnaître sa valeur et sa beauté intérieure en regardant au-delà de l’enveloppe extérieure. Avec la pression sociale qui est souvent très axée sur le physique, trouver son équilibre...
Bien comprendre l’ alimentation émotionnelle en 5 points

Bien comprendre l’ alimentation émotionnelle en 5 points

by Muula | Sep 25, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation

Alimentation émotionnelle : C’est quoi? L’ alimentation émotionnelle est la prise de nourriture dans le but de “combler un vide”, donc d’apaiser une émotion désagréable la majorité du temps. Pour certaines personnes, la nourriture peut aussi être une sorte de...
Vous conseiller en nutrition : 5 trucs infaillibles

Vous conseiller en nutrition : 5 trucs infaillibles

by Muula | Sep 14, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation

Avez-vous déjà remarqué qu’on nous martèle partout l’importance d’une saine alimentation, mais on oublie le plus important qui est la relation avec la nourriture! Pour bien vous conseiller en nutrition, vous devez savoir qu’avoir une saine relation avec la...
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Je me présente, je m’appelle Guylaine Guevremont, je suis bachelière en nutrition et en sexologie et j’aide les femmes à se sortir d’une relation compliquée avec leur corps et/ou leur alimentation.

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