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Bien comprendre l’ alimentation émotionnelle en 5 points

Bien comprendre l’ alimentation émotionnelle en 5 points

by Muula | Sep 25, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation

Alimentation émotionnelle : C’est quoi? L’ alimentation émotionnelle est la prise de nourriture dans le but de “combler un vide”, donc d’apaiser une émotion désagréable la majorité du temps. Pour certaines personnes, la nourriture peut aussi être une sorte de...
Vous conseiller en nutrition : 5 trucs infaillibles

Vous conseiller en nutrition : 5 trucs infaillibles

by Muula | Sep 14, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation

Avez-vous déjà remarqué qu’on nous martèle partout l’importance d’une saine alimentation, mais on oublie le plus important qui est la relation avec la nourriture! Pour bien vous conseiller en nutrition, vous devez savoir qu’avoir une saine relation avec la...
Excès alimentaire : 3 raisons qui vous font manger trop et comment arrêter

Excès alimentaire : 3 raisons qui vous font manger trop et comment arrêter

by Muula | Sep 12, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation

Laissez-moi vous parler de Myriam (nom fictif). Elle a l’impression de toujours manger trop, qu’elle manque de volonté et n’arrive pas à se contrôler. Son excès alimentaire la rend coupable! Le matin, c’est la course avec les enfants. Elle prend un muffin pour la...
Image corporelle saine et médias sociaux

Image corporelle saine et médias sociaux

by Muula | Juil 22, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation, Troubles alimentaires

Rares sont les personnes qui n’utilisent pas les médias sociaux maintenant. Dans la dernière décennie, la popularité de ces derniers fait qu’ils sont maintenant pratiquement incontournables, ce qui influence notre vision du monde. Instagram se démarque en...
Comment l’alimentation intuitive peut transformer votre vie?

Comment l’alimentation intuitive peut transformer votre vie?

by Muula | Juil 20, 2022 | Blogue, Épicuriens

 L’alimentation intuitive : Qu’est-ce que c’est?? Résumée de façon simple, l’alimentation intuitive est un mode de vie qui s’appuie sur l’écoute de son corps et de ses sensations plutôt que de se fier à un plan extérieur. C’est une approche humaine,...
Je vous remercie de la part de votre corps!

Je vous remercie de la part de votre corps!

by Muula | Mai 30, 2022 | Blogue, Épicuriens, Préoccupés par l'alimentation, Troubles alimentaires

Quand on a fait plusieurs tentatives pour perdre du poids dans sa vie, on finit par se décourager. Pour éviter de toujours refaire la même erreur, la prochaine étape est donc d’aller à la source. Qu’est-ce qui vous pousse à vouloir vous priver?? Qu’est-ce qui vous...
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Je me présente, je m’appelle Guylaine Guevremont, je suis bachelière en nutrition et en sexologie et j’aide les femmes à se sortir d’une relation compliquée avec leur corps et/ou leur alimentation.

Vous pouvez vous inscrire à mon infolettre pour recevoir sur une base régulière des conseils gratuits. Si vous voulez aller plus loin et commencer à travailler avec moi ou une personne de mon équipe, vous pouvez réserver une rencontre exploratoire gratuite

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