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Manger en pleine conscience : La clé du bonheur alimentaire 🗝️

Manger en pleine conscience : La clé du bonheur alimentaire 🗝️

by Muula | Août 30, 2023 | Blogue, Épicuriens

Vous en avez assez de la guerre sans fin contre la balance ? Vous êtes fatiguée de vous sentir coupable à chaque bouchée ?  Il est temps de respirer. Imaginez un monde où manger est un plaisir, pas une punition. Un monde où chaque repas est une célébration de la...
Les signes révélateurs de la boulimie : comment les reconnaître ? ✨🍴

Les signes révélateurs de la boulimie : comment les reconnaître ? ✨🍴

by Muula | Août 14, 2023 | Blogue, Troubles alimentaires

On dit souvent que la nourriture est la meilleure amie de l’homme.  Mais que se passe-t-il quand notre relation avec la nourriture devient un peu trop étroite ?  C’est là que la boulimie entre en jeu.  Ce trouble alimentaire est fréquemment...
Adoptez une approche anti-régime : Libérez-vous des contraintes et vivez en harmonie avec votre corps 🌿

Adoptez une approche anti-régime : Libérez-vous des contraintes et vivez en harmonie avec votre corps 🌿

by Muula | Juil 31, 2023 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Dans notre société obsédée par les régimes et les normes de beauté, il est facile de se sentir piégé dans un cycle sans fin de restrictions alimentaires, de culpabilité et de frustrations.  Cependant, il existe une alternative libératrice : l’approche...
La relation complexe entre la nourriture et les émotions : manger ses émotions ❤️‍🩹

La relation complexe entre la nourriture et les émotions : manger ses émotions ❤️‍🩹

by Muula | Juin 27, 2023 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Plaisir, réconfort, soulagement, frustration…  La nourriture et les émotions entretiennent une danse intime et souvent insaisissable. 🍴 Nous avons tous connu ces moments où le stress ou la tristesse nous pousse à dévorer un paquet de chips ou à plonger dans...
Retrouver une relation saine avec la nourriture grâce à l’alimentation intuitive 🌿

Retrouver une relation saine avec la nourriture grâce à l’alimentation intuitive 🌿

by Muula | Juin 5, 2023 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Et si je vous disais qu’il existe une façon de manger qui ne nécessite pas de se priver de ses aliments préférés, de compter les calories, ou de suivre des régimes restrictifs ?  Et si je vous disais qu’il est possible de manger de manière intuitive, en...
Les compulsions alimentaires : comment les reconnaître et les traiter ?

Les compulsions alimentaires : comment les reconnaître et les traiter ?

by Muula | Avr 26, 2023 | Blogue, Préoccupés par l'alimentation

Nous aimons tous manger des plats savoureux et réconfortants, mais pour certaines personnes, la nourriture peut devenir une source de stress et d’angoisse. Les compulsions alimentaires, ou l’envie irrésistible de manger sans contrôle, peuvent être une...
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Je me présente, je m’appelle Guylaine Guevremont, je suis bachelière en nutrition et en sexologie et j’aide les femmes à se sortir d’une relation compliquée avec leur corps et/ou leur alimentation.

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