Psychothérapie pour guérir l’anxiété à Villeray : Un espace pour vous apaiser

Donnez un sens à vos pertes et trouvez un apaisement

Le deuil peut prendre de nombreuses formes. Bien au-delà de la perte d’un être cher, il peut également surgir lors d’un licenciement, d’un échec ou de toute perte marquante.

Ces expériences, qu’elles soient récentes ou plus anciennes, touchent profondément l’émotionnel et nécessitent un espace pour être comprises et apaisées. Pascale offre un accompagnement respectueux pour vous soutenir dans ces moments délicats et trouver des chemins d’apaisement. 

Psychologue au Cameroun et candidate à l’exercice de la profession de psychologue au Québec, Pascale vous accueille avec empathie et professionnalisme pour explorer ensemble des pistes de soulagement adaptées à vos besoins.

Pascale connaît bien les réalités transculturelles et les difficultés de transition et d’adaptation, les problèmes d’abandon, et de deuil.

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Ce que la psychothérapie avec Pascale peut vous apporter :

Elle vous apprendra à calmer votre esprit et votre corps

  • Découvrez des outils concrets pour gérer les pensées anxieuses et relâcher les tensions physiques.

Elle explorera avec vous vos émotions en toute sécurité

  • Identifiez les déclencheurs de votre anxiété pour mieux les comprendre et les surmonter.

Elle vous aidera à reprendre confiance en vous et en vos capacités

  • Développez une résilience intérieure et retrouvez un sentiment de contrôle sur votre vie.

Elle vous guidera vers une vie pleine et sereine

  • Lâchez prise sur les inquiétudes constantes et reconnectez-vous à ce qui compte vraiment pour vous.

Un accompagnement empathique et humain pour apaiser vos difficultés

Psychologue au Cameroun et candidate à l’exercice de la profession de psychologue au Québec, Pascale vous accueille avec chaleur et bienveillance. Son approche profondément humaine met l’empathie et le respect de vos expériences au cœur de son travail, vous offrant un espace sécurisant pour explorer vos besoins et trouver des pistes de soulagement adaptées à votre réalité.

Pascale comprend les défis uniques liés aux réalités transculturelles, aux transitions de vie et aux difficultés d’adaptation. Elle est également sensible aux enjeux d’abandon et de deuil, vous accompagnant avec compassion dans ces moments souvent complexes et émotionnellement chargés.

 

Des approches combinées pour mieux répondre à vos besoins

Pascale met à profit plusieurs approches thérapeutiques pour travailler sur vos défis de manière ciblée et personnalisée :

  • – Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Pour prendre conscience des schémas de pensée et explorer des moyens de les transformer.
  • – Approche psychodynamique : Pour approfondir la compréhension des causes sous-jacentes de vos difficultés.
  • – Thérapie humaniste : Pour favoriser un regard bienveillant sur vous-même et vos expériences.
  • – Thérapie psycho-corporelle : Pour reconnecter votre corps et vos émotions, et explorer des voies d’apaisement.

L’intention de Pascale dans cet accompagnement est de travailler sur votre problématique de la façon la plus efficace possible, en respectant votre rythme et vos besoins.


Champs d’intervention : Un soutien adapté à vos besoins uniques

Pascale propose un accompagnement empathique et personnalisé pour vous aider à naviguer à travers les défis de la vie. Voici ses champs d’intervention :
  • La dépression peut créer un sentiment d’isolement et de lourdeur émotionnelle. Pascale propose un espace sécurisant pour exprimer vos ressentis, comprendre vos besoins et identifier des moyens pour alléger ce fardeau.

  • L’anxiété peut se manifester de multiples façons et avoir des répercussions importantes sur votre vie quotidienne. Elle agit sur trois plans : elle modifie vos pensées, amplifie vos émotions et s’exprime physiquement, parfois jusqu’à des sensations intenses comme l’impression d’une crise cardiaque. Ces manifestations, souvent déroutantes et inquiétantes, poussent beaucoup de personnes à consulter. Pascale comprend à quel point ces expériences peuvent être envahissantes et vous propose un accompagnement adapté pour identifier vos déclencheurs, explorer des stratégies d’adaptation et développer des outils concrets pour apaiser ces moments difficiles.

  • Les transitions culturelles et les défis liés à l’intégration dans un nouveau pays peuvent être éprouvants. Que vous viviez un sentiment d’isolement, une perte de repères ou de l’anxiété liée à l’adaptation, Pascale vous offre un soutien adapté pour naviguer à travers ces changements.

    Quel que soit le défi auquel vous faites face, Pascale s’engage à vous accueillir avec respect, écoute et sans jugement. Ensemble, vous travaillerez sur des pistes concrètes pour alléger votre fardeau émotionnel et mieux composer avec votre réalité quotidienne.

  • La relation avec la nourriture peut parfois refléter des émotions profondes et complexes. Pascale vous accompagne dans une exploration bienveillante de vos comportements alimentaires, en vous aidant à comprendre leurs origines et à trouver des voies de transformation.

Le deuil ne se limite pas aux séparations ou aux adieux. Il peut également inclure des transitions de vie difficiles, comme une perte d’emploi ou un échec marquant. Ces situations, qu’elles soient encore vives ou plus lointaines, peuvent laisser des empreintes durables. Pascale vous guide dans ce processus, en mettant à votre disposition un accompagnement adapté pour accueillir vos émotions, leur donner un sens et avancer vers un mieux-être.

  • 160$
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  • Le paiement de la séance est requis au moment de la réservation. 
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  • Moi, ou une personne de mon équipe vous contactera rapidement après votre demande pour effectuer le paiement en toute simplicité. 
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  • Cette étape garantit votre place et nous permet de vous offrir le meilleur accompagnement possible.
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Vous méritez un espace pour apaiser votre douleur et avancer à votre rythme
Le deuil est une épreuve profonde, mais vous n’avez pas à la traverser seul.e. Vous méritez un accompagnement bienveillant pour vous aider à retrouver un peu de sérénité. 🌱
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations avant de prendre rendez-vous avec Pascale, n’hésitez pas à nous appeler au 514 490 1001 ou à nous écrire via le formulaire de contact ci-dessous :

 

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    Vous n’avez pas à traverser ce chemin seul.e. Prenez rendez-vous avec Pascale pour entamer un processus de changement à votre rythme et sans pression.

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