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Dans ces 30 jours, rien n’est caché. Je vous donne tous les secrets pour arriver à perdre du poids intelligemment.
Les 3 secrets pour arrêter de trop manger
Sentez-vous que vous mangez trop?
Sentez-vous que vous mangez même lorsque vous n’avez pas faim?
Vous sentez-vous coupable?
Vous pouvez mettre un terme à tout ça une bonne fois pour toutes.
10 étapes de guérison d’un trouble alimentaire
Le processus de guérison d’un trouble alimentaire ou d’une relation perturbée avec les aliments est composée de plusieurs étapes.
J’ai décidé de vous préparer 10 capsules vidéos pour vous présenter les 10 étapes de guérison d’une problématique alimentaire.
Vidéos conseils
Notre blogue
La méditation pleine conscience en famille
Lorsque nous entreprenons le processus de reconnections avec nos signaux corporelles et de reconstruction de notre relation avec l'alimentation et...
Semaine « Le poids! Sans commentaire? »
Cette semaine, nous allons nous concentrer sur le corps et la façon dont nous le traitons. Plus précisément, parlons du poids. Avec la semaine ''Le...
Lucie et la présence de bonbons d’Halloween chez elle
Lucie était mère de quatre enfants de moins de douze ans et, comme la plupart des mères, elle cherchait toujours des moyens de garder ses enfants en...
Petit guide d’autodéfense contre les commentaires sur le poids
Le poids et la forme corporelle sont des sujets sensibles. Dans un processus d’amélioration de sa relation avec l’alimentation, imaginer entendre...
Halloween en pleine conscience
La période de l’Halloween est arrivée! Depuis au moins un mois, les boîtes de chocolats et bonbons ont rempli les étalages des épiceries. Quelle(s)...
L’approche HAES
Bien que l’approche HAES, pour Health at every size (traduction libre : la santé à tous les poids) existe depuis longtemps, elle devient de plus en...