Pleine conscience alimentaire : 7 principes à appliquer

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Qu’est-ce que la pleine conscience alimentaire ? La pleine conscience alimentaire est le fait de porter attention au moment présent lors de la prise alimentaire, sans jugement. De nos jours, une grande partie des gens se nourrissent plus par automatisme sans...
Comment l’alimentation intuitive peut transformer votre vie?

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 L’alimentation intuitive : Qu’est-ce que c’est?? Résumée de façon simple, l’alimentation intuitive est un mode de vie qui s’appuie sur l’écoute de son corps et de ses sensations plutôt que de se fier à un plan extérieur. C’est une approche humaine,...