Conseils gratuits
Conférence en ligne
Apprenez à décoder le langage de votre corps pour cesser de trop manger en seulement 1h30!
Livre numérique Mangez!
Un bestseller à dévorer pour en finir avec votre combat avec la nourriture et votre corps.
Séances FaceBook Live
Rejoignez-nous à tous les mercredi 10 AM pour une séance live! Vous devez aimer notre page pour y accéder.
30 jours de coaching virtuel gratuit
Ne manquez plus jamais de volonté!
Vivez l’expérience ultime de la liberté alimentaire
Recevez 30 jours de coaching virtuel gratuit!
Dans ces 30 jours, rien n’est caché. Je vous donne tous les secrets pour arriver à perdre du poids intelligemment.
Les 3 secrets pour arrêter de trop manger
Sentez-vous que vous mangez trop?
Sentez-vous que vous mangez même lorsque vous n’avez pas faim?
Vous sentez-vous coupable?
Vous pouvez mettre un terme à tout ça une bonne fois pour toutes.
10 étapes de guérison d’un trouble alimentaire
Le processus de guérison d’un trouble alimentaire ou d’une relation perturbée avec les aliments est composée de plusieurs étapes.
J’ai décidé de vous préparer 10 capsules vidéos pour vous présenter les 10 étapes de guérison d’une problématique alimentaire.
Vidéos conseils
Notre blogue
Ce qu’on vous enseigne sur la perte de poids vous mène inévitablement à l’échec!
Cette fameuse perte de poids… Toutes les diètes qui existent présentement sur le marché sont presque exclusivement basées sur la restriction...
Petit guide d’autodéfense contre les commentaires sur le poids
Le poids et la forme corporelle sont des sujets sensibles. Dans un processus d’amélioration de sa relation avec l’alimentation, imaginer entendre...
Lucie et la présence de bonbons d’Halloween chez elle
Lucie était mère de quatre enfants de moins de douze ans et, comme la plupart des mères, elle cherchait toujours des moyens de garder ses enfants en...
Stress et prise de poids : Comment faire pour s’en sortir ?
Stress et prise de poids : une réalité? Pour plusieurs personnes, le duo stress et prise de poids viennent ensemble. Pourquoi est-ce que le poids...
Calcul du métabolisme de base : Connaissez-vous vos besoins réels ?
Il existe une panoplie de façons de manger et c’est plus que normal de vous retrouver perdu dans tous ces conseils et stratégies proposés de part et...
Halloween en pleine conscience
La période de l’Halloween est arrivée! Depuis au moins un mois, les boîtes de chocolats et bonbons ont rempli les étalages des épiceries. Quelle(s)...