by Muula | Déc 21, 2017 | Non classifié(e)
Ce sera bientôt l’heure des bilans et par le fait même, pour plusieurs, le temps du sabotage par excellence! Il reste quelques semaines précieuses à l’année 2022 et pour en profiter au maximum, j’ai pensé vous proposer quelques idées cadeaux à offrir aux gens que vous...
by Muula | Déc 10, 2017 | Non classifié(e)
Alimentation intuitive : l’approche anti-régime Je me demande souvent pourquoi les régimes restent aussi populaires malgré leur taux d’échec phénoménal. La réalité, c’est que bien qu’on sache que 95% des régimes échouent et que 60% des gens reprennent...
by Muula | Déc 8, 2017 | Non classifié(e)
Selon le National Eating Disorder Association, 20 millions de femmes et 10 millions d’hommes en Amérique auront un trouble alimentaire dans leur vie. On parle de 3,5% des femmes et 2% des hommes qui souffrent d’hyperphagie boulimique dans leur vie ce qui est près du...
by Muula | Oct 31, 2017 | Non classifié(e)
Tant de promesses et si peu de résultats. Les mille et unes diètes de ce monde vous font miroiter ce que vous voulez bien entendre. Et si je vous disais qu’il existe une façon de maigrir en écoutant simplement son corps? En effet, le corps est une machine fantastique...
by Muula | Sep 14, 2017 | Non classifié(e)
Avez-vous déjà remarqué qu’on nous martèle partout l’importance d’une saine alimentation, mais on oublie le plus important qui est la relation avec la nourriture! Pour bien vous conseiller en nutrition, vous devez savoir qu’avoir une saine relation avec la...
by Muula | Sep 12, 2017 | Non classifié(e)
Laissez-moi vous parler de Myriam (nom fictif). Elle a l’impression de toujours manger trop, qu’elle manque de volonté et n’arrive pas à se contrôler. Son excès alimentaire la rend coupable! Le matin, c’est la course avec les enfants. Elle prend un muffin pour la...
