by Muula | Déc 5, 2022 | Blogue
Lorsque nous entreprenons le processus de reconnections avec nos signaux corporelles et de reconstruction de notre relation avec l’alimentation et notre corps, un outil puissant est la méditation. En apprenant à contrôler nos pensées, nous ouvrons la porte à un...
by Muula | Nov 30, 2022 | Blogue
Cette semaine, nous allons nous concentrer sur le corps et la façon dont nous le traitons. Plus précisément, parlons du poids. Avec la semaine »Le poids! Sans commentaires? » qui se déroulera du 28 novembre au 2 décembre 2023, j’aimerais vous apporter quelques...
by Muula | Nov 27, 2022 | Blogue
Noël Nouvel An, Épiphanie… Difficile de traverser la fin d’année sans passer par la case » repas de Noël « . Que ce soit en famille, entre amis ou même en amoureux, l’heure est traditionnellement aux repas gargantuesques et aux excès gastronomiques...
by Muula | Nov 23, 2022 | Blogue
Cette fameuse perte de poids… Toutes les diètes qui existent présentement sur le marché sont presque exclusivement basées sur la restriction alimentaire ou encore, sur le retrait d’un groupe d’aliments spécifique de l’alimentation. Cette privation mène, dans 95% des...
by Muula | Nov 20, 2022 | Blogue
Le poids et la forme corporelle sont des sujets sensibles. Dans un processus d’amélioration de sa relation avec l’alimentation, imaginer entendre une remarque sur son poids peut être très anxiogène. Se préparer à répondre peut aider à diminuer son stress sur le...
by Muula | Nov 11, 2022 | Blogue
Lucie était mère de quatre enfants de moins de douze ans et, comme la plupart des mères, elle cherchait toujours des moyens de garder ses enfants en bonne santé. À l’occasion d’Halloween, il y avait une abondance de bonbons dans toute la maison. Lucie...
