Notre Blogue

Ce sera bientôt l’heure des bilans et par le fait même, pour plusieurs, le temps du sabotage par excellence! Il reste quelques semaines précieuses à l’année 2022 et pour en profiter au maximum, j’ai pensé vous proposer quelques idées cadeaux à offrir aux gens que vous...

Alimentation intuitive : l'approche anti-régime Je me demande souvent pourquoi les régimes restent aussi populaires malgré leur taux d’échec phénoménal. La réalité, c’est que bien qu’on sache que 95% des régimes échouent et que 60% des gens reprennent encore plus...

Selon le National Eating Disorder Association, 20 millions de femmes et 10 millions d’hommes en Amérique auront un trouble alimentaire dans leur vie. On parle de 3,5% des femmes et 2% des hommes qui souffrent d’hyperphagie...

Tant de promesses et si peu de résultats avec les diètes. Et si je vous disais qu’il existe une façon de maigrir en écoutant l’intelligence du corps?

Avez-vous déjà remarqué qu’on nous martèle partout l’importance d’une saine alimentation, mais on oublie le plus important qui est la relation avec la nourriture! Pour bien vous conseiller en nutrition, vous devez savoir qu'avoir une saine relation avec la nourriture...

Elle a l’impression de toujours manger trop, qu’elle manque de volonté et n’arrive pas à se contrôler. Son excès alimentaire la rend coupable!