La méditation pleine conscience en famille

La méditation pleine conscience en famille

Lorsque nous entreprenons le processus de reconnections avec nos signaux corporelles et de reconstruction de notre relation avec l’alimentation et notre corps, un outil puissant est la méditation. En apprenant à contrôler nos pensées, nous ouvrons la porte à un...
Semaine « Le poids! Sans commentaire? »

Semaine « Le poids! Sans commentaire? »

Cette semaine, nous allons nous concentrer sur le corps et la façon dont nous le traitons. Plus précisément, parlons du poids. Avec la semaine  »Le poids! Sans commentaires? » qui se déroulera du 28 novembre au 2 décembre 2023, j’aimerais vous apporter quelques...
Halloween en pleine conscience

Halloween en pleine conscience

La période de l’Halloween est arrivée! Depuis au moins un mois, les boîtes de chocolats et bonbons ont rempli les étalages des épiceries. Quelle(s) émotion(s) ressentez-vous quand vous passez devant? Vous sentez-vous à l’aise lorsque ces aliments se retrouvent...